THYME | 身体機能の改善パーソナルジム

-身体機能の改善パーソナルジム-

本質を捉えた根本改善で

これから先の未来を健康に、

より豊かに。

人生カラダが資本。

これから先の人生を、
もっと自由に動ける身体へ。

人生において、
身体は何より大切な資本です。

肩が痛くて腕が上がらない。
腰が痛くて長時間座れない。
膝が痛くて好きな場所へ出かけられない。

そんな状態が続くと、仕事や趣味、家族との時間まで制限されてしまいます。

あなたは今こんなお悩みありませんか？

慢性的な腰痛に悩んでいる
肩こりや首こりが当たり前になっている
肩の痛みやゴリゴリ音が気になる
マッサージを受けてもすぐ元に戻る
猫背・巻き肩・反り腰が気になる
股関節に詰まり感がある
トレーニングをしても狙った部位に効かない
自分の身体に何が必要なのかわからない

もし一つでも当てはまるなら、その不調は「結果」であり、本当の原因は別の場所にあるかもしれません。

痛みや不調の多くは、筋肉や関節の使い方の偏りによって起こります。

例えば、

本来働くべき筋肉がうまく使えていない。
その代わりに別の筋肉が頑張りすぎている。

この状態が続くことで、身体は少しずつバランスを崩し、痛みや不調として現れます。

そのため、マッサージやストレッチだけでは一時的に楽になっても、原因が残っている限り再発してしまいます。

THYMEでは、

・身体の状態を細かく評価
・使いすぎている筋肉を抑制
・使えていない筋肉を活性化
・正しい身体の使い方を再学習

することで、その場しのぎではなく根本からの改善を目指します。

痛みのない身体はゴールではありません。

やりたいことを思いきり楽しめる身体。
好きな運動を続けられる身体。
年齢を重ねても自由に動ける身体。

THYMEは、そんな未来をつくるための身体づくりをサポートします。

「身体の不調は年齢のせいだから仕方ない」

そう諦める前に、一度ご相談ください。

実際の改善事例

50代女性

腕を上げる際の痛みと可動域制限がありました。

THYMEが選ばれる３つの理由

整体×運動による根本アプローチ

身体を整えるだけではなく、正しく動ける身体づくりまでサポートします。

一人ひとりに合わせたプログラム

年齢や身体の状態に合わせて最適な運動をご提案します。

運動初心者でも安心

40〜60代の運動初心者の方も多数サポートしています。

セッションの流れ

①カウンセリング

②姿勢・動作チェック

③整体・エクササイズ

④セルフケア指導

感動の声多数

お客様の声

贅沢だと思っていたパーソナル、決して贅沢ではなかった

会社員 / 女性 / 60代

健康維持が目的でパーソナルトレーニングはちょっと贅沢かも…と思ったのですが、こちらでお世話になって大正解でした。
自分ではできているつもりでも、ほんの少し位置や角度、力の入れ具合を直してもらうだけで、狙った部位にてきめんに効いてくるのが実感できます。トレーナーさんの見る目や的確な教え方のおかげでトレーニング効果が出ています。
説明も丁寧でお話ししやすいので、セルフケアの相談にも乗っていただいています。
自己流や間違った方法で遠回りしたりケガしたりすることがないのは、パーソナルトレーニングの一番のメリットだと思います。決して贅沢ではなかったです。

トレーニング初心者で不安でしたが安心して受けることができた

主婦 / 女性/ 40代

反り腰とストレートネックに悩み体験させて頂きました。
筋トレ初心者の為心配でしたが、トレーナーの方が丁寧にヒアリングしてくださり足や身体の状態を見てメニューを考えてくださったので安心して体験出来ました。
マシンを使った筋トレだけではなく、家でも出来るようにとマッサージやストレッチも組合せてくださり、ハードな印象は無かったのですが、次の日にはしっかりと筋肉痛でした。
日々のやる気や意識向上に繋がると効果を実感しました。今後もお願いしたいです。

肩凝りや腰痛の痛みが緩和され、身体も心も軽くなった

会社員 / 女性 / 50代

肩コリや反り腰の痛みからマッサージだけではなく、姿勢改善が必要と感じていたところにチラシを入手し、使っている筋肉と使っていない筋肉がある？！と気になり、体験をしてみました。
インストラクターさんの知識が豊富でわかりやすく、すぐに使いすぎている筋肉を的確に理解することができ、数か月お世話になっております。
おかげで以前の痛みは緩和されており、たとえば長時間の立ち姿勢でも腰の痛みを感じなかった時には驚きました！
でもまだ身体の癖があるため、もっと柔軟になりたいです！
引き続きよろしくお願いいたします！